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你好，平時(shí)請(qǐng)不要經(jīng)常低頭，睡覺(jué)不要枕高的枕頭。頸椎病的治療沒(méi)有特效療法,只有對(duì)癥治療.牽引,理療,紅外線(xiàn),推拿 按摩治療。一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右，一般的情況是可以采用中藥如建議使用頸復(fù)康顆粒活血通絡(luò)，散風(fēng)止痛。用于頸椎病引起的頭暈，肩背酸痛，手臂麻木。開(kāi)水沖服，一次1～2袋，一日2次，飯后服用。希望對(duì)您有幫助！祝你早日康復(fù)！謝謝