有的人說鍛煉減肥減的是水分 沒有減掉多余的脂肪是真的嗎？
女17歲
2015-08-18 21:17
醫(yī)生建議：2015-08-18 21:22
健客醫(yī)生鍛煉大部分是燃燒的脂肪減掉水分，只不過占其中的少數(shù)你也要合理的控制你的飲食食物，要以清淡為主，同時，要多飲水
醫(yī)生建議：2015-08-18 21:23
鍛煉減肥減掉的是脂肪，不是水分，鍛煉可以消耗熱量，連續(xù)運動不少于四十分鐘，身體一般情況下會開始消耗脂肪。
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