最近精神很不集中，理解能力比以前差了，有什么辦法能緩解嗎？
男29歲
2015-08-13 20:05
病情描述
我最近精神很差而且理解能力也不如以前了，看見人就特別緊張，做事效率很低。思維很混亂，總是很容易發(fā)脾氣，沒什么主見。總是覺得很煩。不喜歡跟別人相處，只想自己過，我想問這是什么??？是抑郁癥嗎？
醫(yī)生建議：2015-08-13 20:05
健客醫(yī)生根據(jù)你的描述情況，你可能是有焦慮癥?？赡苁瞧綍r壓力過大，不注意飲食和運動。建議平時多喝水，保持愉悅的心情，多跟家人朋友溝通。如果病情嚴重，請立即到正規(guī)醫(yī)院做進一步的檢查。
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