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你好！根據(jù)你的這種情況，建議服用補血當歸精(神駒)，其主要成份有當歸、熟地黃（酒蒸制）、白芍（酒炒）、川芎（酒炒）、黨參、甘草(蜜炙)、黃芪(蜜炙)。輔料為：蔗糖、山梨酸鉀。滋補氣血。用于頭暈，身體衰弱，婦女月經不調，產后血虛體弱，貧血。另外，要多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟，芝麻醬等，多進行體育鍛煉。