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肩部軟組織挫傷多久才能恢復，平時要如何調(diào)養(yǎng)？

男43歲

2015-08-12 17:24

病情描述

肩部軟組織挫傷需要多久恢復，日常生活可以怎么調(diào)養(yǎng)？

醫(yī)生建議：2015-08-12 17:24

健客醫(yī)生

因為這個地方是關節(jié)，所以存在一個問題就是運動，一般的恢復時間是比較長的。平時注意小心不要亂動，飲食上應保持清淡健康，營養(yǎng)要均衡，多吃點水果蔬菜。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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