我一米169體重150怎么樣才能減肥
男20歲
2015-08-10 20:27
醫(yī)生建議：2015-08-10 20:37
健客醫(yī)生一個是均衡飲食，這個是需要跟家人商量的，類似偏重蔬菜水果，或者是粗糧，第二個是運動方面的，可以去健身房測試一下身體的素質(zhì)，在覺得運動的強度
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