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您好，這個(gè)是睡眠質(zhì)量不好的，一般都是腎陰虛的表現(xiàn)的。其實(shí)現(xiàn)在如果不是天生虛弱的人，按照現(xiàn)在人生活條件，一般是腎陰虛多一點(diǎn)的。而且在這個(gè)年紀(jì)，建議您可以連續(xù)用五子衍宗丸和六味地黃丸的，一般要用2到3個(gè)月就有效果了。 希望能夠?qū)δ阌袔椭?/div>