我要怎才能瘦下來，我才16歲，160斤我好頭疼啊！
女16歲
2015-08-07 15:38
醫(yī)生建議：2015-08-07 15:52
健客醫(yī)生如果你是真心的想要減肥成功的話，建議你少吃多運動，平時一定記得不可以吃膨化食品的，飲食一定要清淡有營養(yǎng)就好。
醫(yī)生建議：2015-08-07 15:51
健客醫(yī)生您最好是適當(dāng)?shù)腻憻?。飲食的結(jié)構(gòu)要把握好，其次是使用一些特殊的運動進行局部的減肥，類似瑜伽等等，注意不要暴飲暴食
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