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專家問答
晚上睡覺睡不踏實,一聽到微小的聲音就會醒,怎么辦啊?
40
2014-01-23 17:09
病情描述
你好,我是40歲女,最近晚上睡覺不踏實,一有小動靜就會醒,請問吃什么藥好?
醫(yī)生建議:2014-01-23 17:09
專家問答陳醫(yī)生
你好,考慮是最近過于緊張導(dǎo)致的,建議你試試睡好片 ,本品用來改善睡眠的,每日1次,每次1片;臨睡前食用,等睡眠質(zhì)量提高就可以不要吃藥,平時保持心情平穩(wěn),不要吃辛辣上火的食物,晚餐不要吃飽,白頭可以多做運動,臨睡可以喝杯熱牛奶,或者泡泡腳可以好睡一點,希望可以幫到你!
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