你好，請問怎么可以保持良好的睡眠
男0歲
2015-08-03 10:19
問答詳情
健客醫(yī)生
平時作息要規(guī)律，避免熬夜，盡量在10點(diǎn)左右入睡，最晚11點(diǎn)前入睡，睡前不要進(jìn)行運(yùn)動或進(jìn)食
好的
醫(yī)生建議：2015-08-03 10:21
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