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最近壓力大，晚上睡不著怎么好？

男34歲

2014-01-22 16:04

病情描述

你好，最近壓力大，晚上睡不著，怎么好，什么可以減緩？

醫(yī)生建議：2014-01-22 16:05

梁醫(yī)生

你好，根據(jù)你的情況，推薦使用褪黑素膠囊，可以改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進良好睡眠。注意控制情緒，保持心情舒暢，忌過度焦慮緊張；可以多鍛煉身體，能放松身心。希望可以幫助到你

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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