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引起脫發(fā)的原因有很多種，如精神壓力過大、失眠、頭皮的異常疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。平時飲食要注意，多吃些含豐富蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素C和鈣 , 少吃脂肪及辛辣,油炸食物和油脂過高的食物。