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失眠的癥狀主要跟用腦過(guò)度，過(guò)度勞累，心情煩躁等因素有關(guān)的，可以使用安神補(bǔ)腦液和甲鈷胺膠囊進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，調(diào)整自己的作息習(xí)慣，避免勞累，要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)目梢远噙\(yùn)動(dòng)。