一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，建議你日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)食物。如動(dòng)物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。要經(jīng)常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強(qiáng)體力和造血功能。保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，做到起居有時(shí)、娛樂(lè)有度、勞逸結(jié)合。保持舒暢的心情更有助于受孕。希望我的回復(fù)能幫到你。祝健康。