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姐姐我近段時間健身遇瓶頸期體脂沒有怎

女0歲

2015-07-25 20:45

病情描述

姐姐我近段時間健身遇瓶頸期體脂沒有怎么變化就去買了湯臣倍健的左旋肉堿多酚荷葉片吃結果他上面寫著少年不宜吃我十六歲會有什么影響嗎

問答詳情

健客醫(yī)生

建議通過科學方法進行減肥，平時多進行一些戶外活動，多吃水果蔬菜即可，切忌服用一些干預性藥物進行控制

平時運動量很大長期健身

建議飲食的時候多關注微量元素即可.同時愛吃生冷辛辣.生活不規(guī)律也是減肥的一大敵人

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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