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你好，過早及長期手淫是不好的，容易導(dǎo)致生殖泌尿系統(tǒng)疾病及神經(jīng)衰弱癥等，時(shí)間久了就會導(dǎo)致陽痿、早泄等癥狀。你還年輕，正是長身體的時(shí)期，建議不要過于緊的內(nèi)褲，必要接觸性刺激的圖片和聲音等，有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺，早晨不要懶床，醒來后即刻起床以免想入非非。要有毅力戒掉手淫。祝你早日康復(fù)！