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當(dāng)前頁面：

睡眠不好，這樣很影響我的日常生活的呀。

男33歲

2015-07-21 16:09

病情描述

睡眠不好，得了這樣的狀況，搞到我的心現(xiàn)在是七上八下的。

醫(yī)生建議：2015-07-21 16:09

健客醫(yī)生

建議你睡前泡一下腳，以及可以喝一杯熱牛奶幫助睡眠，聽舒緩的音樂等這些都是有助于增強(qiáng)睡眠質(zhì)量的措施。睡覺的時候建議不要喝茶葉的，因?yàn)椴枞~是提神的，喝了更加的睡不著的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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