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還是運(yùn)動(dòng)減肥吧，減肥藥容易反彈的

你好！對(duì)于你這個(gè)情況建議服用奧利司他片,用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。奧利司他片結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素的患者的長(zhǎng)期治療。也是唯一一種藥品類的瘦身產(chǎn)品，效果會(huì)好很多。成人：推薦劑量為餐時(shí)或餐后一小時(shí)內(nèi)服一片奧利司他片。如果有一餐未進(jìn)或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥。長(zhǎng)期服用奧利司他片的治療效果（包括控制體重和改善危險(xiǎn)因素）可的持續(xù)。病人的膳食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡，微低熱能，大約30%熱能來(lái)自脂肪，食物中應(yīng)富含水果和蔬菜。脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)的攝入應(yīng)分布于每日三餐。沒(méi)有證據(jù)表明超過(guò)每日三次/每次0.12g能增強(qiáng)療效。對(duì)老年人無(wú)需調(diào)整劑量。希望可以幫助到你。