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高中生如何有效瘦腿瘦手臂和肚子

女0歲

2015-07-19 00:29

醫(yī)生建議：2015-07-19 00:40

健客醫(yī)生

：減肥盡量不要使用藥物對身體的危害比較大，可以進(jìn)行節(jié)食多吃蔬菜和水果，減少油膩食物的攝入，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運動，長期堅持效果比較好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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