每晚臨睡前做幾個仰臥起坐跟蹬幾次空中自行車才有減肥的效果。
女16歲
2015-07-18 21:38
病情描述
每晚在臨睡之前做多少個仰臥起坐還有蹬多少次的空中自行車才會達到想要減肥的效果。
醫(yī)生建議：2015-07-18 21:38
健客醫(yī)生其實你想要用這種方法減肥的話，只做一兩次是沒有效果的，需要持之以恒不半途而廢。至于做多少個嘛還是要取決于個人的接受范圍的。
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