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你好，便秘是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱為便秘。建議可以服用新清寧片功效：清熱解毒，活血化瘀，緩下。用于內(nèi)結(jié)實(shí)熱，喉腫，牙痛，目赤，便秘，下痢，感染性炎癥，發(fā)燒等癥。每天加食糠皮、麥麩等，以擴(kuò)充糞便體積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。