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你好，便秘在程度上有輕有重,在時(shí)間上可以是暫時(shí)的,也可以是長久的.由于引起便秘的原因很多,也很復(fù)雜,而螺旋藻只是一種保健食品，并沒有什么治療作用的，不要看宣傳。便秘主要與生活和飲食習(xí)慣有關(guān)，治療主要還是調(diào)理，平時(shí)應(yīng)該多吃水果蔬菜，多飲水，多運(yùn)動，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，嚴(yán)重時(shí)可以短時(shí)間用一些緩瀉藥改善癥狀。