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小孩做什么運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高？

女35歲

2013-08-06 15:52

病情描述

你好，醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)小孩做什么運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高？急急急急急急，謝謝

醫(yī)生建議：2013-08-06 15:53

黃醫(yī)生

多做跳躍動(dòng)作，對(duì)小腿一樣有作用。另外要補(bǔ)充鈣離子，可以喝骨頭湯。意見(jiàn)建議：牛奶是很好的營(yíng)養(yǎng)源，每天一杯。多吃豆類(lèi)，飯菜葷素搭配，最忌偏食。跳繩也有助于長(zhǎng)高。你可以讓孩子堅(jiān)持試試看。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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