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怎么才能健康，快樂，的減肥。怎么才能健

女0歲

2015-07-07 22:32

病情描述

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問答詳情

健客醫(yī)生

健康快樂的減肥，就是要不需要體育鍛煉，不需要節(jié)食減肥。但是需要節(jié)制飲食。可以早餐豆?jié){加雞蛋清，中午七分飽，晚上水果，堅果類

太麻煩了,有輕松點的嗎？

不好意思，沒有了。只能吃藥抽脂減肥了

主要吃什么菜啊。水果呢？

青菜，不要加油

蔬菜類

水果都可以

哦

嗯

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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