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早上空腹喝涼白開(kāi)還是蜂蜜水好啊醫(yī)生

女0歲

2015-07-06 10:02

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

一般建議早上空腹喝溫白開(kāi)水，可以在10點(diǎn)后或下午3點(diǎn)后喝蜂蜜水。

那我就是很少每天排便怎么做呢

多吃蔬菜，水果，少吃肉

早晨空腹吃蘋(píng)果好嗎

不好

早晨喝完溫白開(kāi)再吃蘋(píng)果也不好么？

可以

那一般早晨吃什么比較有營(yíng)養(yǎng)呢

雞蛋，牛奶，面包

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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