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您好！根據(jù)你上述的情況，可以多吃含有維生素的水果蔬菜。不要盲目使用化妝品，傷害皮膚。在中醫(yī)可以嘗試一下白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。洗臉或者敷臉，也可以嘗試用珍珠粉加一顆維生素E敷臉。重要的是需要多運動，加快生成代謝，多喝水派出身上黑毒素。