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早上6點(diǎn)左右要尿尿，上個(gè)禮拜開始養(yǎng)成的習(xí)慣。

男23歲

2015-06-29 13:36

病情描述

點(diǎn)之后迷迷糊糊睡不著，剛睡著又鬧鐘響了。怎么改變？

醫(yī)生建議：2015-06-29 13:36

健客醫(yī)生

你這個(gè)現(xiàn)象是生物鐘調(diào)理的習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣一旦形成了就是很難改變的，你可以睡覺前做一下自我的思想工作，思想上要自我控制，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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