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你好，很高興可以為你服務。其實成年人磨牙多是工作壓力過大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。應該注意：睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。另外寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙，若是壓力釋放了還繼續(xù)發(fā)生這種情況，需要醫(yī)院進一步檢查才能確認原因。祝安康！