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專家問答
失眠可以用什么中成藥改善?
42
2013-08-04 10:36
病情描述
入睡困難,醒后不易再睡,可以用什么中成藥改善?
醫(yī)生建議:2013-08-04 10:43
專家問答健客醫(yī)生
你好,可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,避免勞累,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 。祝安康!
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