一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

你好，任何運動都有助于身體發(fā)育，長高啊，不是光局限于打籃球，蛙跳的，只要你鍛煉就有可能長高，例如跑步，單雙杠，仰臥起坐等，加強營養(yǎng)啊平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。