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失眠多夢，是壓力大緊張焦慮憂愁導致的，有

男20歲

2015-06-23 00:49

病情描述

失眠多夢，是壓力大緊張焦慮憂愁導致的，有什么好方法可以幫助睡眠嗎？

醫(yī)生建議：2015-06-23 07:40

健客醫(yī)生

失眠多夢，是因為您的精神壓力太大導致的，建議您可以在睡前泡腳，可以有效緩解壓力，如果有時間，就去旅游放松一下吧l

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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