贅肉腿怎么瘦啊？大腿內(nèi)側(cè)和小腿都有贅肉。
女0歲
2015-06-10 20:54
病情描述
贅肉腿怎么瘦?。看笸葍?nèi)側(cè)和小腿都有贅肉。很松、一碰都會動的那種。
問答詳情
健客醫(yī)生
這種情況一般來說是相對好減的，主要是與你缺乏運動有關，建議平時減少久坐時間，多增加運動
我現(xiàn)在每天喝三草茶 然后每天精油按摩刮痧 包保鮮膜 之后做半個小時瘦腿操
可以，堅持就有效果
我就怕運動變成肌肉腿 我肉可松了
尤其是大腿 站著和把腿平放完全是兩樣
沒關系的，運動在消除脂肪的同時也會是一部分肌肉丟失，所以不用太擔心
那我每天多做運動會好一點嗎
是的
以后我除了上課時間不坐著了
配合運動效果更理想
是的，減少久坐時間
嗯嗯 我只要多運動一定會瘦是吧
坐著的時候抬腿可以嗎
是的
可以的，但是要堅持，感覺到腿部有脹感或者酸就可以放下
因為每天都上課 沒法不坐著
嗯理解
謝謝
運動都做一些什么樣的呢
如果要減腿部的話，就專門針對腿部的運動，或者有氧運動都是可以的
針對腿部 具體一點呢
比如壓腿，高抬腿等，具體的你可以在網(wǎng)上百度找找
好吧
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