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你好，補(bǔ)充營養(yǎng)可以從日常飲食入手，可以喝滋補(bǔ)的燉湯，也是補(bǔ)充營養(yǎng)的方法，另外如果從保健品藥品入手的話，建議你使用阿膠補(bǔ)血膏補(bǔ)益氣血，滋陰潤肺。用于氣血兩虛所致的久病體弱、目昏、虛勞咳嗽。適宜人群 氣血兩虛所致的久病體弱、目昏、虛勞咳嗽患者。 忌食辛辣、生冷、油膩食物。注意日常飲食，盡量清淡點。多做運(yùn)動，提高身體免疫力，有利于身體健康。希望我的回復(fù)可以幫到你