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大夫你好！我做了膝蓋前交叉韌帶重建術(shù)后快

女36歲

2015-06-03 16:23

病情描述

大夫你好！我做了膝蓋前交叉韌帶重建術(shù)后快兩個月了，可能手術(shù)做完沒好好鍛煉腳踝的原因吧現(xiàn)在腳踝向前勾感覺腳踝有些硬了，和好腿的相比勾腳勾不到最佳，大夫現(xiàn)在怎么鍛煉能達到以前的效果？

醫(yī)生建議：2015-06-03 16:47

健客醫(yī)生

您有沒有水腫的情況，可以多使用熱水進行熱敷，在使用一些適當?shù)腻憻掃M行運動，這樣可以促進膝蓋恢復正常的，

醫(yī)生建議：2015-06-03 16:47

健客醫(yī)生

這個你可以做個康復治療來的，還有的就是每天晚上用熱水泡下腳來的，不要吃太辛辣性的食物來的，用些藥酒擦的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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