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您好！關(guān)節(jié)僵硬是指正常關(guān)節(jié)功能(如屈伸、旋轉(zhuǎn)等)發(fā)生不同程度的障礙，表現(xiàn)為活動范圍的減小。與功能完全喪失的關(guān)節(jié)強(qiáng)至截然不同。建議使用艾蘭得牌氨基葡萄糖硫酸軟骨素片它有增加骨密度的保健功能，修復(fù)關(guān)節(jié)受損保護(hù)層--關(guān)節(jié)軟骨，全面提升關(guān)節(jié)運(yùn)動活力；潤滑關(guān)節(jié)軟骨，減少摩擦，使關(guān)節(jié)活動靈活自如；可營養(yǎng)強(qiáng)化關(guān)節(jié)，提高關(guān)節(jié)的抵抗力。每日3次，每次2片，吞食。平常注意防止精神緊張保證休息時(shí)間和質(zhì)量，注意生活規(guī)律,戒煙酒.防止受涼感冒等。日常飲食宜以清淡為主，忌油膩辛辣，避免刺激性食物,保證營養(yǎng)平衡。希望對你有幫助！