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你好，腸清茶主要作用是潤(rùn)腸通便、調(diào)節(jié)腸道菌群。用法用量是每日3包，飯前30分鐘飲用，每包250-300ml開水沖泡飲用。一般來(lái)說(shuō)按照用服用量服用的話是沒有任何的副作用，但是平時(shí)最好是有需要的時(shí)候服用，如果情況不嚴(yán)重的話可以多食用香蕉之類的水果。