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睡覺老愛做夢(mèng)，感覺很累。

男26歲

2013-12-15 20:52

病情描述

您好！我睡覺老愛做夢(mèng)，早上起床頭疼，感覺很累。請(qǐng)問吃啥能夠治療??？

醫(yī)生建議：2013-12-15 20:52

健客醫(yī)生

您好，經(jīng)常失眠可能是精神壓力大飲食不規(guī)律引起的，建議:平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，心情舒暢，晚上睡覺之前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，這些都可以幫助睡眠。平時(shí)也可以在枕邊放一小包薰衣草，薰衣草的香味兒可以調(diào)節(jié)睡眠。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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