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那么請問瘦腿運動有哪些？

女20歲

2015-05-24 15:34

醫(yī)生建議：2015-05-24 16:04

健客醫(yī)生

可以進行纏腿療法和飯后半小時后進行慢跑散步來達到瘦腿的效果的。不要長時間坐著不動的。需要多運動才可以消耗過多的脂肪的

醫(yī)生建議：2015-05-24 15:59

健客醫(yī)生

多一些的高抬腿的運動才是可以的，你自己的飲食是不能吃辣椒之類的食物，不然是會出現(xiàn)反反復復的肥胖的啊。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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