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你好，肩周炎一般表現為肩部疼痛、夜不能寐、肩部屈伸、外展、上抬動作受限。根據您的情況來看，還不能確診是肩周炎，建議自己觀察一段時間。減輕疼痛的話，建議你貼一下奇正消痛貼膏 ，它主要用于活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質增生、風濕及類風濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛。