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最近吃油膩油膩的食物太多了，小肚長了不少的肉，怎樣減肥安全快速。

女24歲

2015-05-23 12:57

病情描述

最近比以前胖了很多，平時也不怎么愛運動，水桶腰有小腹贅肉，怎么辦才好？

醫(yī)生建議：2015-05-23 12:57

健客醫(yī)生

減肥就應以健脾利濕、消食化積、活血化瘀、化痰導滯為原則。可適當喝碧生源牌減肥茶，平時多運動，在飲食上少吃油膩的食物，忌大飲大喝。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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