最近半月了失眠失的嚴(yán)重，耳朵貼枕頭上明顯感覺后腦里咚咚的。
男35歲
2015-05-22 23:18
病情描述
每晚躺下倆三個(gè)小時(shí)也無法入睡，眼珠也像給眼皮在打架一樣。
醫(yī)生建議：2015-05-22 23:18
健客醫(yī)生可以服用褪黑素的，可能是因?yàn)閴毫^大了，不宜吃的過飽，特別是晚餐；睡前不要吃東西，忌煙，酒和咖啡，餐后不要立即躺平，睡眠時(shí)應(yīng)把床頭抬高，以減少胃酸反流的機(jī)會(huì)。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.xataih.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部