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我情緒總是很低落，很喜歡胡思亂想，思想消極，我該怎么辦？

女27歲

2015-05-15 15:59

病情描述

我也不知道我是怎么了，總是喜歡胡思亂想，喜歡把事情想的很糟糕，我要怎么辦？

醫(yī)生建議：2015-05-15 15:59

健客醫(yī)生

就你說的情況，既然你已經(jīng)意識到自己的情況，建議你首先要學會自己調(diào)整心情，凡事都有兩面性，多想些開心的，多參加些活動或者運動項目，你也可以去心理科咨詢看看。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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