每天早晚跳繩各1小時 瘦腿效果好嗎
女0歲
2015-05-12 19:05
問答詳情
鄭醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
跳繩這項運動是有一定的瘦身瘦腿的效果的，但是是要長期堅持運動
堅持2個月會有效嗎 能減重嗎
這個要根據(jù)你自身的狀況了
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