蔬菜 同樣具有很好的補(bǔ)鈣作用，是嗎？
女29歲
2013-12-11 18:40
病情描述
你好！蔬菜同樣具有很好的補(bǔ)鈣作用，是嗎？
醫(yī)生建議：2013-12-11 18:41
洪醫(yī)生 你好！相信很多人都不知道，其實(shí)我們平時(shí)常吃的蔬菜同樣具有很好的補(bǔ)鈣作用，在蔬菜中有很多也是高鈣的品種。比如像常見(jiàn)的雪里蕻，每100克雪里蕻中所含有的鈣質(zhì)就高達(dá)230毫克，除此之外還有像小白菜、油菜、茴香、芫荽等，這些蔬菜中所含有的鈣質(zhì)都非常的豐富。 謝謝你的咨詢(xún)
醫(yī)生建議：2013-12-11 18:41
洪醫(yī)生 你好！相信很多人都不知道，其實(shí)我們平時(shí)常吃的蔬菜同樣具有很好的補(bǔ)鈣作用，在蔬菜中有很多也是高鈣的品種。比如像常見(jiàn)的雪里蕻，每100克雪里蕻中所含有的鈣質(zhì)就高達(dá)230毫克，除此之外還有像小白菜、油菜、茴香、芫荽等，這些蔬菜中所含有的鈣質(zhì)都非常的豐富。 謝謝你的咨詢(xún)
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