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你好：更年期的婦女睡眠不好怎么辦？

女50歲

2013-07-27 23:30

病情描述

你好：你好我今年50歲了，踏入了更年期睡眠不好怎么辦？

醫(yī)生建議：2013-07-27 23:31

羅醫(yī)生

你好，你這種情況可以服用褪黑素，效果還不錯(cuò)。褪黑素改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進(jìn)良好睡眠。平時(shí)也要為自己減壓，比如出野外運(yùn)動(dòng)，放松心情。祝你生活愉快。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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