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我想問一下，做減肥體操后酸痛，這是要怎么努力啊？

女33歲

2015-05-07 15:18

病情描述

做減肥體操后大腿好酸痛，這樣正常嗎？不懂的怎么說的呢？

醫(yī)生建議：2015-05-07 15:18

健客醫(yī)生

這個(gè)如果是剛開始鍛煉的話還是正常的表現(xiàn)的，這個(gè)如果剛開始鍛煉還是要注意不可以強(qiáng)度太大的，保持良好的心態(tài)積極配合治療，適當(dāng)?shù)目梢远噙\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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