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當(dāng)前頁(yè)面：

水果當(dāng)晚餐吃再去跑步，行么

女0歲

2015-05-02 17:18

醫(yī)生建議：2015-05-04 10:25

健客醫(yī)生

晚餐的話可以喝些粥的，但是不要吃太飽的，吃完晚飯后過(guò)一會(huì)在吃些水果來(lái)的，然后在去散步的話是可以的，飲食上多吃些清淡的

醫(yī)生建議：2015-05-02 17:26

健客醫(yī)生

你這個(gè)是可以的，在平時(shí)的時(shí)候飲食上是不能吃油膩性的食物，是會(huì)出現(xiàn)肥胖之類(lèi)的表現(xiàn)的，運(yùn)動(dòng)是可以有效的減肥的。

醫(yī)生建議：2015-05-02 17:27

健客醫(yī)生

如果吃水果能夠提供足夠的能量，又不至于感到肚子餓，那么是可以的。不過(guò)剛吃完不宜運(yùn)動(dòng)，對(duì)腸胃不好。吃完1-2小時(shí)再去慢跑一下即可。

醫(yī)生建議：2015-05-02 17:28

潘醫(yī)生醫(yī)師兒科柘城縣醫(yī)院

水果當(dāng)晚餐吃，再去跑步，時(shí)間久了可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良和骨質(zhì)疏松癥，建議你最好還是按時(shí)吃飯，保證身體的營(yíng)養(yǎng)供給。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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