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平時(shí)應(yīng)多做康復(fù)鍛煉其次要是運(yùn)用一些醫(yī)療器械，如腰痛治療帶有通絡(luò)活血，消炎鎮(zhèn)痛牽引固定的作用，在治療的同時(shí)，對(duì)于腰部有很好的保護(hù)止疼和固定作用。膏藥治療：由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長(zhǎng)期持久、局部療效切實(shí)等一系列優(yōu)點(diǎn)。皮膚是人體最大的外圍屏障，傳統(tǒng)膏藥直接透過皮膚作用于病灶部位，從而緩慢滲透起到徹底治療作用。輔助治療：疼痛發(fā)作時(shí)，可用冰敷患處30-60分鐘，每天數(shù)次，連續(xù)二至三天，然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處，也可服用消炎痛等非處方止痛藥。每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。