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你好，建議你使用通絡(luò)祛痛膏(羚銳)，活血通絡(luò)，散寒除濕、消腫止痛。用于腰部、膝部骨性關(guān)節(jié)炎屬瘀血停滯，寒濕阻絡(luò)證，癥見：關(guān)節(jié)刺痛或鈍痛，關(guān)節(jié)僵硬，屈伸不利，畏寒肢冷。 1、注意休息。2、多吃蔬菜水果。3、忌吃辛辣食物。