怎么瘦大腿內(nèi)側(cè)和臀部
男0歲
2015-04-21 21:24
問答詳情
健客醫(yī)生
跳繩可以有效的減少大腿的贅肉和收緊肌肉但必須堅(jiān)持。2高抬腿。
跳繩每天要跳多少呢
每組50下 分組跳幾次吧
其實(shí)我已經(jīng)輕了幾斤了，現(xiàn)在感覺進(jìn)入了瓶頸期，要怎么辦呢
不知道你的身高和體重？
160和55
可以配合跑步 跳繩來鍛煉
哦哦，我弟178和74，好像也是我這個情況，要改怎么辦呢
多運(yùn)動了 低脂飲食
三餐只吃素菜不吃肉嗎
那也不行的 要營養(yǎng)均衡
嗯嗯，最近似乎消化不太好，現(xiàn)在想用消食片調(diào)節(jié)一下會有什么副作用，會長胖嗎
最好是采用物理方法 按摩肚子
嗯嗯，知道了，謝謝您啦
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.xataih.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部